Estoy emocionada de compartir contigo algunos consejos y trucos para ayudarte a sobrellevar las náuseas y vómitos durante el primer trimestre de tu embarazo. Sabemos que puede ser una etapa desafiante, pero estamos aquí para apoyarte y asegurarnos de que te sientas cuidada y acompañada en cada paso del camino. Las náuseas y los vómitos […]
Durante el embarazo, los requerimientos de proteínas aumentan, especialmente en el segundo y tercer trimestre, ya que son necesarias para el desarrollo de nuevos tejidos tanto en ti como en tu bebé. La cantidad recomendada de proteínas puede variar según tu peso, por lo que es mejor medir la ingesta en gramos por kilogramo de
Nutrición: Proteínas la fuente para crear nuevos tejidos Leer más »
Durante esta etapa tan especial del embarazo, queremos ser tu apoyo y guía para que vivas esta experiencia con la mayor tranquilidad posible. La preeclampsia, aunque puede ser preocupante, queremos asegurarte que con el conocimiento adecuado y un cuidado riguroso, podemos minimizar los riesgos y proteger la salud tanto tuya como la de tu bebé.
Entendemos que el embarazo es una experiencia llena de emociones y desafíos, y queremos brindaros el apoyo psicológico que necesitáis durante este proceso tan importante. Hemos diseñado una serie de correos electrónicos centrados en temas clave de la psicología durante la gestación para ayudarte a manteneros equilibrados e informados. A lo largo de nuestra serie
Psicología: Las 8 condiciones para cuidar tu salud mental Leer más »
Durante el embarazo, no es necesario seguir una dieta especial, pero es fundamental mantener una alimentación variada y equilibrada. Una excelente opción es seguir el modelo de la dieta mediterránea, que se caracteriza por: Recuerda que también es importante mantener una hidratación adecuada bebiendo suficiente agua a lo largo del día. Siempre es recomendable consultar
Nutrición: La dieta mediterránea ideal para el embarazo Leer más »
Es fundamental tener en cuenta la toxoplasmosis durante el embarazo, ya que es una enfermedad infecciosa causada por un parásito que puede transmitirse al feto. Aunque la toxoplasmosis suele ser una infección leve en la población general, es importante tomar precauciones para evitar su contagio durante el embarazo. Si este es tu primer embarazo, es
