Estoy emocionada de compartir contigo algunos consejos y trucos para ayudarte a sobrellevar las náuseas y vómitos durante el primer trimestre de tu embarazo. Sabemos que puede ser una etapa desafiante, pero estamos aquí para apoyarte y asegurarnos de que te sientas cuidada y acompañada en cada paso del camino. Las náuseas y los vómitos […]
¡Esperamos que te encuentres muy bien y disfrutando de esta etapa tan especial en tu vida! Sabemos que el embarazo es un momento lleno de emociones y cambios, y queremos recordarte que cuidar de ti misma es fundamental durante este hermoso viaje. Hoy queremos hablarte sobre una práctica que puede traer innumerables beneficios tanto para
Bienestar: El Yoga la navaja suiza del bienestar en el embarazo Leer más »
Crear un entorno ideal para criar a un hijo implica proporcionar un ambiente seguro, amoroso y estimulante para su desarrollo físico, emocional y cognitivo. Aquí hay algunas características clave que pueden contribuir a un hogar adecuado para criar a un hijo: Recuerda que cada familia es única, y lo que funciona para una familia puede
Entorno: 16 Claves de un hogar ideal para tu hijo Leer más »
¡Esperamos que te encuentres muy emocionada y llena de ilusiones ante la llegada de tu bebé! Entendemos que durante esta etapa, surgen muchas dudas sobre qué productos son realmente necesarios y cuándo es el mejor momento para adquirirlos. Por eso, queremos brindarte una guía completa sobre las cosas que tu bebé necesitará y cómo tomar
Entorno: Imprescindibles antes de la llegada de tu bebé Leer más »
El embarazo es un período lleno de cambios y ajustes tanto físicos como emocionales. Es importante reconocer que el estrés puede ser una reacción natural del organismo frente a estos estímulos, y cada mujer experimentará el embarazo de manera diferente. Algunas mujeres pueden sentirse más ansiosas debido a su personalidad o a circunstancias difíciles en
Durante el embarazo, los requerimientos de proteínas aumentan, especialmente en el segundo y tercer trimestre, ya que son necesarias para el desarrollo de nuevos tejidos tanto en ti como en tu bebé. La cantidad recomendada de proteínas puede variar según tu peso, por lo que es mejor medir la ingesta en gramos por kilogramo de
Nutrición: Proteínas la fuente para crear nuevos tejidos Leer más »
Durante esta etapa tan especial del embarazo, queremos ser tu apoyo y guía para que vivas esta experiencia con la mayor tranquilidad posible. La preeclampsia, aunque puede ser preocupante, queremos asegurarte que con el conocimiento adecuado y un cuidado riguroso, podemos minimizar los riesgos y proteger la salud tanto tuya como la de tu bebé.
El embarazo es una etapa de grandes cambios y desafíos no solo para la futura madre, sino también para la pareja. A lo largo de esta maravillosa travesía, las parejas experimentan diferentes etapas emocionales y ajustes en su relación. Aquí te presento algunas de las etapas comunes que una pareja puede atravesar durante el embarazo
Entendemos que el embarazo es una experiencia llena de emociones y desafíos, y queremos brindaros el apoyo psicológico que necesitáis durante este proceso tan importante. Hemos diseñado una serie de correos electrónicos centrados en temas clave de la psicología durante la gestación para ayudarte a manteneros equilibrados e informados. A lo largo de nuestra serie
Psicología: Las 8 condiciones para cuidar tu salud mental Leer más »
Durante el embarazo, no es necesario seguir una dieta especial, pero es fundamental mantener una alimentación variada y equilibrada. Una excelente opción es seguir el modelo de la dieta mediterránea, que se caracteriza por: Recuerda que también es importante mantener una hidratación adecuada bebiendo suficiente agua a lo largo del día. Siempre es recomendable consultar
Nutrición: La dieta mediterránea ideal para el embarazo Leer más »
